Mes conseils de lecture pour changer de vie
Après être devenu non-voyant Eric Brun-Sanglard est aujourd’hui l’un des plus fameux architecte d’intérieurs aux États-Unis en utilisant les méthodes des énergies et des intuitions. Découvrez cet incroyable témoignage.
J’aime bien tester un peu tout, et toujours dans mon optique d’avoir un esprit sain dans un corps sain, j’ai voulu essayer cette fameuse méthode Lafay, j’ai donc acheté le livre réservé aux filles (oui pasque nous on a droit à un programme spécial). Je précise pour ceux qui n’en auraient jamais entendu parler que c’est une méthode de musculation utilisant des exercices au poids du corps, sans haltère ni lest.
Est-ce que certain(e)s d’entre vous ont cette impression de ne pas avancer dans la vie, de toujours s’éparpiller, de commencer une chose pour la laisser tomber sans être allé au bout pour partir sur une nouvelle idée. D’avoir mille envies, de s’y atteler, mais de ne rien terminer. De se passionner pour tellement de domaines qu’il est difficile de trouver une voie ?
Reflexions tirées du livre de Csikszentmihalyi « Mieux vivre : en maîtrisant votre énergie psychique »
Dand ce livre, Mihaly Csikszentmihalyi développe sa théorie selon laquelle les individus sont les plus heureux lorsqu’ils sont dans un état de flow (flux), un état de concentration ou d’absorption complète dans une activité
On sait que l’apprentissage psychologique joue un rôle important dans l’amélioration des performances sportives de haut niveau mais en plus il a été démontré que ce savoir-faire acquis dans le cadre de la pratique sportive pouvait être transféré dans la vie de tous les jours.
C’est pour cela que les sportifs de haut niveau ont beaucoup à nous apprendre en terme de « life skills » (habiletés de vie)
J’ai choisi ce mois-ci de vous parler du livre « Découvrir un sens à sa vie » du Dr Viktor E.Frankl.
C’est un ouvrage que j’ai vu mainte fois cité en référence dans de nombreux articles et dont vous avez peut-être vous aussi entendu parler si vous vous intéressez au développement personnel
C’est un des livres que je souhaite vous faire découvrir et que j’ai retranscrit ici dans ses grandes lignes.
C’est un condensé personnel de ce que j’ai retenu. Ce qui m’a séduit dans ce livre ce ne sont pas les nombreux conseils pratiques que l’on peut y trouver (et dont je ne fais pas mention d’ailleurs dans mon résumé), mais l’idée de simplification dans sa globalité.
L’Art du pouvoir est un livre que j’ai trouvé très enrichissant.
Thich Nhat Hanh y étudie la notion de pouvoir dans son acception commune. Pour lui, le pouvoir est corrupteur au plus haut point. Il le met en opposition avec le pouvoir authentique qui au contraire s’inscrit dans une problématique spirituelle anéantissant les illusions et favorisant l’épanouissement de l’amour sous ses formes les plus gratifiantes
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