Un an pour…

La motivation est un facteur très important pour la réussite de son projet.
Sans motivation, il sera difficile d’atteindre l’objectif désiré. Sauf que la motivation est comment dirais-je, quelque chose d’assez volatile !! Sur le long terme il est fort probable que vous ayez quelques baisses de régime et c’est tout à fait normal.

Pour faire simple, la motivation est l’ensemble des facteurs déterminant l’action et le comportement d’un individu pour atteindre un objectif ou réaliser une activité.

Le concept de la motivation est défini par trois groupes d’éléments importants :
• les éléments incitant la personne à agir ;
• les éléments stimulant et dynamisant son action ;
• les éléments la soutenant en cours de route.

Concernant le troisième point, un moyen efficace de soutenir votre motivation en cours de route est de rejoindre un groupe ou de faire équipe avec quelqu’un.

Que ce soit pour faire du sport, perdre du poids, apprendre à jouer d’un instrument… trouvez quelqu’un qui a des objectifs similaires aux vôtres. Vous pouvez faire équipe avec votre conjoint, votre frère/sœur, votre meilleur ami, peu importe. En fait, vous n’avez même pas besoin d’avoir des objectifs similaires tant que vous vous poussez et que vous vous encouragez l’un l’autre à réussir.

Une autre alternative pour garder la motivation c’est de rejoindre des clubs ou associations présents dans votre ville (comme par exemple les clubs de peinture) ou des forums en ligne où vous pourrez trouver des gens avec qui parler de vos objectifs.

Le principal étant de pouvoir partager, échanger, et profiter de cette dynamique de groupe.
Alors, motivé ?