Un an pour…

Pour la plupart ce sont de petites actions, mais combinées entre elles, elles ont le pouvoir de changer durablement et conséquemment votre vie future.

Voilà donc 7 moyens de changer votre vie en 7 jours.
Lire la suite

1. Faites attention aux mots que vous employez
Un des moyens les plus efficaces pour changer votre vie est de changer votre attitude et vos pensées. La meilleure façon pour cela étant de bannir certains mots et certaines phrases de votre vocabulaire et de les remplacer par des termes positifs.
Cela peut prendre quelques temps avant que vous n’y arriviez parce que notre mode de pensée est tellement ancré en nous qu’on n’y fait même plus attention. Mais dès que vous aurez commencé à vous exprimer en termes plus positifs, vous serez surpris de voir combien votre vision des choses change corollairement.

Voici pour exemple quelques mots à bannir de votre conversation :

« C’était mieux avant »
« Je dois, il faut que… »
« ça n’arrive qu’à moi »
…

2. Faites le récapitulatif des points positifs de votre vie

On a plus l’habitude de se focaliser sur ce qui ne va pas plutôt que de voir ce qui va bien.
Prenez quelques instants dans la semaine et pensez à toutes les bonnes choses qui vous sont arrivées.
Pensez aussi à la chance que vous avez :
- D’en être arrivé là où vous êtes, d’avoir vécu ce que vous avez vécu, comment cela a forgé ce que vous êtes
- D’avoir (c’est selon) : une famille, la santé, un travail, des amis, …
Prenez quelques minutes chaque soir pour repenser aux points positifs de la journée écoulée.

3. Faites des listes

Faites une liste des choses que vous aimeriez faire avant la fin de votre vie, fixez vous des objectifs.
Listez aussi ce que vous pouvez faire à court terme (dans la semaine ou le mois) pour améliorer votre quotidien et faites-le.
Guidez la chance jusqu’à vous.
« Il n’y a pas de vent favorable à celui qui ne sait pas où il va » (Senèque).
Puis agissez.
Tant qu’elle n’est pas concrétisée même une idée de génie n’a aucune valeur.

4. Profitez de l’instant présent

Maintenez une attitude positive tous les jours en vous rappelant bien que chaque moment qui passe est précieux.
Appliquez la devise « Carpe Diem’ » : Cueillez-le jour ici et maintenant.
Vous ne pourrez jamais remonter les aiguilles du temps alors profitez de chaque instant qui passe avec délice.
Ne considérez pas une journée comme simplement le prolongement de la précédente mais tirez le maximum de chaque journée, indépendamment de celle d’hier ou de demain.
« Heureux est l’homme qui sait faire sien le moment présent et qui peut se dire : Quoi qu’il arrive demain, j’ai vécu aujourd’hui. »

5. Trouvez votre raison de vivre

Réflechissez au but de votre vie, trouvez votre raison de vivre, ce pour quoi vous êtes fait.
Cela vous permettra d’accepter et de dépasser les épreuves que vous rencontrerez sur le chemin de la vie.
Une fois ce but défini, bâtissez des chemins mentaux larges et solides pour vous y conduire.
Victor Frankl, a écrit : « Je dirai (…) que, pour survivre aux pires conditions, rien ne vaut la certitude de mener une vie qui a un sens. »
Note : Si vous voulez approfondir ce sujet, n’hésitez pas à faire un tour sur mon article « Découvrir un sens à sa vie ».

6. Prenez soin de vous, écoutez-vous

Entourez-vous de gens qui voient le meilleur en vous et qui vous encouragent.
Cherchez le plus souvent possible à être avec la bonne personne, au bon endroit, au bon moment.
Apprenez à goûter le silence, réservez-vous des moments d’intimité, seul, sans être dérangé.
Laissez-vous guider par l’étoile au fond de votre coeur, apprenez à dire NON plus souvent.
Apprenez à vous aimer tel que vous êtes. A l’intérieur comme à l’extérieur.
Soyez vous-même. Agissez comme vous l’entendez au lieu d’adopter la conduite que vous croyez être celle qu’on attend de vous.
Lisez/relisez « Le Petit Prince » de Saint-Exupéry.

7. Perséverez

Tentez votre chance. Souvent. Encore. Et encore. Les échecs sont là pour vous apprendre à réussir.
La défaite n’est que temporaire. Apprenez de la défaite elle-même et recommencez car la persévérance est le plus grand talent qui soit :
« Ce n’est pas la force, mais la persévérance, qui fait les grandes oeuvres. »
(Samuel Johnson)

- – - – - – - – - – - – - – -

A vous de jouer…

Photo de biphop