Développez le meilleur de vous

Comme je vous le disais précédemment, je viens de terminer la lecture du livre de Guy Corneau « Le meilleur de soi » que j’ai trouvé par hasard en chinant chez les petit frères des pauvres, comme à mon habitude.

J’ai beaucoup aimé ce livre qui tombe à point nommé à ce stade de mon développement personnel et de mon challenge. Notamment, ce passage que je voulais vous retranscrire ici qui traite des efforts à faire si l’on veut entamer un processus de changement. Cela rejoint un peu le thème du dernier sujet de la croisée des blogs auquel j’ai participé ‘Peut-on vraiment changer ?’

 

On ne devient maître qu’à partir de ce que l’on pratique chaque jour. Cela vaut aussi bien pour la maîtrise de nos états intérieurs que pour la maîtrise d’un instrument. Comment penser maîtriser une fugue de Bach si on n’a jamais fait une gamme ? Au point de départ, bien qu’il contemple la perspective avec plaisir, l’élève ne sait pas comment l’exploit sera un jour possible.

Le but lui semble lointain et difficile à conquérir. Il faudra passer par la discipline et par l’assiduité. Il faudra joindre le coeur à la technique, la stabilité à l’inspiration, la régularité à la liberté, la mécanique au fantastique.

Sans lecture ni séminaire, sans écoute de soi, sans méditation, sans contemplation, sans hygiène alimentaire, sans exercice physique, sans attention aux autres, sans expression, sans thérapie si on en a besoin, comment pourrait-il se passer quelque chose de significatif pour le meilleur de soi dans notre vie ? Comment pourrait-on se lever un beau matin et être maître de soi-même ?

Tout vient pas à pas, note à note, pratique après pratique. Les effets suivent, inévitablement. Ils ne peuvent pas ne pas se produire. Si l’on fait des exercices d’assouplissement chaque jour, on ne peut pas ne pas s’assouplir. Si l’on fait de la musculation régulièrement, les muscles vont se manifester puisqu’ils sont là, ensommeillés. Ils ne demandent qu’à s’éveiller. Le meilleur de soi aussi. Vous n’êtes peut-être pas convaincu qu’il y a de l’amour, de la joie et de la créativité en vous. Pourtant si vous les nourrissez chaque jour, ils vont croître puisqu’ils sont déjà présents.

Cela signifie qu’il y a un effort constant à faire, un effort quotidien, un effort de chaque instant. A la longue, il devient une douce vigilance. Il est associé à un choix lui aussi quotidien, lui aussi de chaque instant, celui de devenir autonome, de ne pas rester l’esclave de ses conditionnements, de faire l’expérience d’une vie pleine et créatrice, une vie pleinement satisfaisante.

Il y a un effort à faire parce que nous devons changer d’espace intérieur. Nous devons passer du monde de la personnalité, de ses peurs et de ses images, à celui du meilleur de soi que nous voulons nourrir et exprimer. Comme pour tout voyage, il faut consentir à un moment de transition qui nous dérange. Il bouscule nos habitudes et notre bien-être.Comme n’importe quel voyage, il faut préparer ses bagages, entrevoir le parcours, charger le coffre de la voiture, conduire, décharger le véhicule et s’installer. Cela ne peut aller sans un minimum d’efforts.

L’appel du connu est terriblement persistant. Il se fait entendre dès qu’il en a l’occasion. Alors nous risquons de glisser imperceptiblement vers nos vieilles habitudes parce qu’elles sont confortables. En raison de l’attraction qu’il exerce et des plaisirs éprouvés dans le passé, le périple peut-être long. D’innombrables allers-retours s’effectuent. Des milliers de promesses sont prises et ne sont pas tenues. Peu à peu cependant, de nouveaux goûts se développent et il devient plus facile de se situer dans la nouveauté. On a moins peur des réactions des autres et de leurs jugements. On se rend compte qu’après tout il s’agit bel et bien de notre vie et que personne ne peut la vivre à notre place.

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Dan Pink sur la surprenante science de la motivation

Une vidéo super intéressante sur la motivation et sur ce qui nous fait avancer et ‘performer’ au travail. Nombre de dirigeants devraient s’en inspirer et notamment mon entreprise qui essaie de nous faire avancer à coup de carotte improbable  ou de bâton sans comprendre que nous, travailleurs en quête de sens, nous marchons à un autre carburant !!
Pour les non anglophones, il y a même une traduction sous-titrée si vous le souhaitez.

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Les huit principes d’une vie pleine de fun

The Eight Irresistible Principles of Fun.

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Profession de foi

J’ai achevé  « Le meilleur de soi » de Guy Corneau cette semaine et j’y ai trouvé un passage superbe qui est la recette du meilleur de soi. De quoi en faire une belle profession de foi. Voilà la vie telle que je veux la vivre :

- Sur le plan physique : Bouger, danser, marcher, faire de l’exercice et bien s’alimenter en mangeant des nourritures  vivantes et saines biologiquement parlant.

- Sur le plan affectif : régler ses problèmes relationnels pour alléger son coeur; aller en thérapie seul, à deux, en famille; fréquenter des séminaires de croissance personnelle pour faire circuler les vieilles émotions enkystées; être près de ceux que l’on aime, chercher des environnements humains et biophysiques propices à notre développement , avoir des plantes et des animaux près de soi

- Sur le plan social : s’engager dans sa communauté, sa paroisse, sa société pour soutenir la transformation; se rendre utile et faire des choses pour les êtres qui nous entourent

- Sur le plan intellectuel : lire, s’informer, aller vers de nouvelles conceptions, philosopher

- Sur le plan créatif : imaginer, poétiser, pratiquer un art d’expression, dessiner, écrire…

- Sur le plan spirituel : célébrer la vie, méditer, contempler, aller vers des choses sublimes, pratiquer la compassion et l’ouverture du coeur, s’unir à tout ce qui est

Et puis par dessus tout, rire, s’amuser, jouer et participer avec son talent à la création collective qu’est l’univers

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VDM personnelle #2

Avoir 10 000 projets en tête c’est bien. Dans les faits c’est plus dur ! En rentrant chez moi aujourd’hui j’ai badgé ma serrure pour ouvrir la porte !!

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